우리가꿈꾸는이상향

좋은꿈 꾸는법 유효기간 뇌의 힘을 이용하라

오늘은 좋은꿈 유효기간부터 알아보도록 할께요

꿈에는 유효기간이 없습니다

꿈이라는 것은 나의 영이 느끼는 경험을

이상속에서 현실과 다름없는 공간에서 이루는 것도 있고

나의 근심을 생각속에서 경험하거나

과거의 나와 대화할 수 있는 신비로운 공간인데요

정말 잠깐 잠에 들었는데도 긴 내용의 꿈을 꿀 수도 있는 것처럼

꿈이라는 것은 인간의 뇌가 얼마나 엄청난 능력을 갖고 있는지를

알 수 있는지를 경험해 볼 수 있습니다

사실 꿈에서 자신이 못다 정리한 사상이나 아이디어를

완성한 yesterday 같은 명곡도 있지요!

우리는 꿈이라는 것을 너무 쉽게 여기기도 하고

너무 심각하게 느끼기도 하는데요

중요한 것은 좋은꿈을 꾸는법 이겠지요!

꿈 속에서 찾지 못한 해답을 찾거나 사랑한 연인과의 감정을

다시 회복하거나

생각하지 못하고 있던 소중한 인연들과의 이야기들

꿈은 소중하고 신비로운 시간으로

하루 8시간 마다 생기는 공간 시간입니다!

우린 이 시간공간을 좋은꿈 꾸는법을 통해서 이룬다면

남들과는 다르게 남들보다 빠르게 행복한 시간을

만들어 갈 수 있을 것 같습니다

좋은꿈 꾸는법

잠들기전에 스마트폰을 잠시 꺼두어라

내가 매일 보는 스마트폰은 수 많은 정보와 강제적인 인맥으로

엄청나게 바쁘게 나의 눈과 귀를 그리고 뇌를 소비합니다

그렇다 보니 시각정보 청각 정보에

손으로 만지는 촉각까지 더해져서 각인과 같은 효과로

내 머리속에 암기같은 정보들이 담기다 보니

정작 나의 잠재력과 나의 소중한 감정은 여전히 숨어버립니다

그러나 이 스마트폰을 잠들기 1시간 전에 잠시 멀리하고

평소 읽고 싶었던 책이나 좋은 글귀

그리고 소중한 사람의 사진 이나 추억을 잠시

떠올리거나 살펴본다면

진정한 나의 내면이 나와 만나게 됩니다

그리고 어떻게 하고 싶은지를 자신이 더욱 잘 집중하게 됩니다

그렇게 되면 우리의 심리 상태는 행복한 감정을 갈망하게 되어

혹은 좋은 추억과 마주하며 편안함을 느끼게 되어

사색도 하게 되어 뇌에 편안함을 줍니다

이렇게 뇌를 쉬게 해주면 우리가 갖고 있던

잠재력이나 내가 가고자 하는 해결을 꿈 속에서도

우린 찾을 수 있습니다

저는 잠재력이 발휘되는것에 더 점수를 주고 싶은데요

우리 뇌는 정말 엄청난 활동력과 영성을 갖고 있습니다

대부분의 천재나 업적을 이룬 사람들은

엄청난 영감을 갖고 있다는 것을 알아야 합니다

이런 것은 대부분 독서에서 비롯된 사색에서 나오는 힘입니다

남에게 영향을 받지 않고

오직 나에게 집중하는 1시간 우린 이 1시간이 없이 사는

바쁜 현대인입니다

조금이라도 잠들기 전에 나와의 사색을 해본다면

정말 좋은 길과 휴식과 충전을 할 수 있는

좋은꿈을 꿀 수 있을 것이라 생각합니다^^

다양한 방법이 있지만

저는 야식을 멀리하고

사색을 할 수 있는 독서와 스마트폰 멀리하기를

권해드립니다

야식은 배가 더부룩해서 좋은 수면을 방해합니다 ㅠㅠ

잠들기 전 1시간에 투자해보세요 ^^

좋은꿈 꾸세요